Bases anatômicas e fisiológicas aplicadas aos exercícios físicos;
Avaliação da flexibilidade e provas de encurtamento muscular;
Como associar e aplicar os métodos de flexibilidade: estático, dinâmico, FNP, passivo e utilização de mobilização dinâmica e passiva;
Técnicas de exercícios de alongamento: associação com equilíbrio, força e relaxamento;
Organização e prescrição de exercícios de alongamento individualizados e em grupo;
Alongamento manual específicos para a coluna cervical e coluna lombar;
Desenvolvimento da flexibilidade relacionado com a força muscular;
Exercícios demonstrativos: macarrão, bolinha de tênis e thera band.Bases anatômicas e fisiológicas aplicadas aos exercícios físicos;
Avaliação da flexibilidade e provas de encurtamento muscular;
Como associar e aplicar os métodos de flexibilidade: estático, dinâmico, FNP, passivo e utilização de mobilização dinâmica e passiva;
Técnicas de exercícios de alongamento: associação com equilíbrio, força e relaxamento;
Organização e prescrição de exercícios de alongamento individualizados e em grupo;
Alongamento manual específicos para a coluna cervical e coluna lombar;
Desenvolvimento da flexibilidade relacionado com a força muscular;
Exercícios demonstrativos: macarrão, bolinha de tênis e thera band.

O objetivo é apresentar as oportunidades de negócios no ambiente corporativo, vivenciar e elaborar aulas de acordo com a necessidade ergonômica e intervenções de educação e promoção da saúde utilizando o conhecimento técnico científico com criatividade.
O público alvo são graduandos e graduados em Educação Física e profissionais da área da saúde que tenham interesse em qualidade de vida no trabalho.

Fundamentos da Ginástica Laboral e Qualidade de Vida no Trabalho;
Mercado atual e Principais Leis em andamento de Ginástica Laboral;
Conceitos básicos de postura na área administrativa e fabril;
Avaliação das regiões corporais mais solicitadas por função profissional;
Correção técnica e exercícios relacionados à postura;
Dinâmicas lúdicas adaptadas ao ambiente corporativo;
Sequência de automassagem, massagem em dupla e com material.
Utilização de materiais nas aulas de relaxamento, exercícios posturais, resistência muscular e alongamento; Aulas com materiais mais utilizados: bolinha de espuma, rubber band e materiais alternativos como: elástico de dinheiro, caneta e papel de rascunho.

Profissionais da área de Educação Física(personal, academias, clubes, spas...)

Não perca a oportunidade de se tornar um Kangoo Jumps Fitness Instructor, a modalidade que mais cresce no país.
Este treinamento, trazido da Suíça, é dividido em duas partes:
- Kangoo Technician (4h de duração) - Treinamento focado nos benefícios do equipamento, manutenção, limpeza e conservação, gerenciamento de inventários, administração dos processos padronizados.
- Kangoo Jumps Fitness Instructor - Nível 1 Técnica TTR (12h de duração) - Todas as aulas oferecidas pela Kangoo Jumps NÃO são pré-coreografadas, mas com modelos estruturados, oferecendo diretrizes coerentes e seguras. Isso significa confiar no potencial de cada indivíduo para inovar com segurança. Neste treinamento serão fornecidos conceitos básicos (execução correta e alinhamento corporal), técnica de planejamento e criação de aulas, métodos de construções coreográficas, padrões de movimento (habilidades), rebound - questões fisiológicas, músicas, níveis de treinamento, atitudes e características das aulas.

Educadores físicos, treinadores e atletas.

Elaboração de planilhas para provas de 5 km, 10 km, Meia Maratona e Maratona;
Meios e Métodos de treinamento;
Tipos e princípios do aquecimento;
Exercícios educativos para melhora do desempenho e economia da corrida;
Estruturação e Planejamento de uma assessoria esportiva (Materiais e métodos para iniciar programas de treinamento em grupos/ Elaboração de projetos de parceria e patrocínio/ Treinos e competições corporativas/ Captação e fidelização de clientes.
Fatores motivacionais e relação atleta-treinador;
Exercícios de força especial para corredores: musculação e exercícios pliométricos.

O programa Zumba Fitness, que vem revolucionando a ginástica em grupo, é o maior curso de dança aeróbica do mundo. Está presente em 125 países e tem mais de 12 milhões de alunos semanais no mundo inteiro. Agora esta no Brasil. O programa Zumba Fitness transformou a "obrigação" de fazer ginástica em "prazer".
Conheça mais sobre Zumba acessando:
Link da Zumba convention: http://www.youtube.com/watch?v=cZxU4eWG4dk

Link de demonstracao do Zin: http://www.youtube.com/watch?v=x94Jv-GKbBU

Link: http://dl.dropbox.com/u/6406461/IHRSA_BRASIL_ROUGH_REV03.mp4

Ensinará as bases e a fórmula para você ministrar uma aula completa de Zumba, baseada em seus quatro ritmos básicos: merengue, salsa, cumbia e reggaeton.
Com esta certificação básica você aprenderá a colocar a montar combinações em e estruturar suas próprias aulas de Zumba, além de obter a licença para trabalhar com o programa pelo período de um ano, sem nenhum custo adicional.

ATENCÃO: esta certificação inclui manual de treinamento Zumba, 01 CD de trilha sonora e 01 DVD do programa. Depois de tornar-se um certificado Zumba Basic, você poderá opcionalmente inscrever-se no ZIN (Zumba Instructor Network) que lhe oferecerá inúmeros benefícios:
Certificações nas especialidades Aqua Zumba, ZumbAtomic, Zumba Ouro, Zumba Toning
Materiais de Marketing Online
DVDS de coreografias a cada dois meses
CDs de músicas a cada mês e muito mais.

Estudantes e profissionais de Educação Física